Una vez más, los científicos se han metido hacia uno de los terrenos donde más interés hay en la sociedad: rebajar los niveles de ansiedad.
Esto te da dos informaciones:
Hay herramientas probadas y testadas que puedes usar para calmar tu Sistema Nervioso.
Si los científicos se interesan, es porque es una demanda colectiva y una de las cosas que pide la sociedad es relajarse porque no encuentran el modo de hacerlo ellos mismos. Mal asunto.
Se trata de la canción “ Weightless”, y su eficacia quedó demostrada tras un estudio clínico, convirtiéndola en la pieza más relajante que jamás se haya compuesto, y además, sus beneficios se encuentran respaldados científicamente.
Al escucharla, los participantes del ensayo experimentaron mejoras como reducción del ritmo cardíaco, del cortisol (que se segrega debido al estrés), mejora de la presión arterial, ayuda a conciliar más rápidamente el sueño, respiración más profunda y activación de las ondas Alpha, relacionadas con la calma mental, la integración del aprendizaje realizado y un largo etcétera.
Incluso la revista Time lo catalogó como uno de los mejores inventos del año.
Te animo a usar esta herramienta y a hacerlo durante 7 días seguidos: se ha demostrado que cuando mayores son sus efectos es al escucharla antes de acostarte y, trascurrida una semana (aproximadamente, ya que ningún cuerpo y mucho menos mente funcionan iguales), los niveles de relajación son más profundos.